Šetrná metoda pocházející z Japonska, která je velmi účinná, urychluje hojení, ulevuje od bolesti a zvětší rozsah pohybu.
Při obtížích se používají elastické bavlněné pásky různých barev (tejpy), jejichž váha a tloušťka je srovnatelná s lidskou kůží. Tejp propouští vzduch, vlhkost a je na něj naneseno vysoce hypoalergenní akrylátové lepidlo. Tyto vlastnosti umožňují několikadenní nošení. Aplikací speciálních tejpů dochází k několika účinkům na lidské tělo. Funkčnost tejpů spočívá především ve zvýšené cirkulaci krve a lymfy přímo pod tejpem a současně ulevuje od bolesti. Účinky kineziotejpu se projevují stimulací a regulací svalového napětí, reflexním ovlivněním podkoží svalů, obnovením fyziologické funkce pohybového aparátu, podpořením samoléčebného procesu tkání, zmírněním otoků, korekcí jizev.